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下面附上一則新聞讓大家了解時事
警鎮暴催淚彈布袋彈 使用不當有致命危險
香港上星期三的示威運動，演變成警民衝突，過程中港警更出動催淚彈和布袋彈，遭到外界撻伐。催淚彈和布袋彈，都是警方鎮暴時使用的武器，如果使用不當，還是有致人氣產品2018熱銷產品命危險。
噴胡椒水、拿警棍打人，香港上星期三爆發警民衝突，警方強力鎮壓，逼得示威者步步後退。
抗議民眾：「香港不曾做過這麼愚蠢的事，我今天就死在這，你再靠近一步我就死在這。」
香港警務處長盧偉聰：「我們對此嚴厲譴責暴徒的暴力行為。」
港警高層事發後力挺下屬，定調示威行動是「暴動」，港府內部更一度傳出，認定是外國勢力策動的顏色革命。
外國攝影記者：「你朝媒體開槍，你朝記者開槍。」
衝突過程，港警為了驅散示威群眾，還投擲了150多顆催淚彈，超過20顆布袋彈。
泛民派議員葉建源：「他們已經用催淚彈，我們很多人，都因為催淚彈受害。」
抗議學生：「香港警察的確有朝群眾發射催淚瓦斯，當時根本沒人有攻擊的意思，他們就這麼做了，我們覺得他們是想，壓制我們表達意見的自由。」
民眾不滿警方岀動鎮暴武器，因為催淚彈和布袋彈，兩樣武器都有致命風險。以催淚彈來說，雖然內部化學物質，都是用來加熱、擴散，將俗稱CS的催淚成分散佈到空氣中，但是催淚彈溫度高，加上呼吸道受化學物刺激，對人體影響很大。
醫生索頓：「如果你被困在一間，有催淚煙霧的空間出不去，你可能會有皮膚燒傷、肺受傷還有人可能會因此生病，有時候還可能喪命。」
員警：「趴下！立刻趴下！」
另一項鎮暴武器布袋彈，彈頭是包裹鉛砂的布袋，比起一般槍枝殺傷力比較低，不過擊中人體軀幹和頭部時，還是有內出血和失明風險，嚴重時更可能因此死亡。
瑞德福大學教授伯克：「它只能在特定情況下使用，通常警察機構會持有它的，只有部分警官或督導。」
儘管布袋彈使用上，有明確規定只能攻擊人體四肢，但美國每年都有人，因為被警方的布袋彈擊中而喪命。而說到鎮暴武器，法國警方使用次數驚人，去年比前年還要多岀2倍以上。
員警：「我們從2017年6357發，上升到2018年19071發，增加幅度達到203%。」
過去半年來，法國黃背心運動幾乎周周上演，不少示威者遭到鎮暴武器打傷，還有人的手被手榴彈炸掉。
黃背心示威民眾：「我的手就像是牛排一樣被撕裂，日常生活變成了噩夢，我晚上會有失眠症，我會做噩夢。」
法國政府表示會在鎮暴武器裝設攝影機，確保員警合理使用，但國內和國際反對聲浪高漲，要政府下令全面禁止。
喝酒助眠是大忌！想治失眠 醫：亂吃安眠藥恐損認知
現代人生活忙碌、壓力大，常常會有睡眠問題，造成精神不濟或是其他身體疾病，但民眾卻常忽略失眠帶來的影響，隨意靠藥局買的安眠藥，甚至喝酒助眠，顯示出民眾對於「失眠」仍有很大的迷思，醫師提醒，飲酒助眠反而造成更嚴重傷害，要以正確的知識及態度來解決問題。
根據《優活健康網》報導，奇美醫學中心精神科張志誠醫師表示，若是長期失眠，僅靠幾天的藥物治療是不太可能根治。許多民眾吃第一天有效，第二天沒效的話，就以為是安眠藥上癮，其實是「自己嚇自己」；醫師也說，這種情況就像是不會說若沒服用高血壓藥物，血壓升本周限時購買折扣高，就是高血壓藥物上癮。
由於民眾害怕安眠藥上癮，很多人改以「喝酒助眠」，但其實「酒精對健康的傷害更加嚴重」，可能導致消化道癌症、乳癌、肝硬化、胰臟炎、失智、成癮等疾病；對睡眠方面，容易造成淺眠、多夢、早醒、片段睡眠等。醫師也提醒，有些民眾會到藥局購買不含苯二氮平類安眠藥成份的成藥來助眠，但這類成藥通常含有抗組織胺成分，長期使用恐導致認知功能受損。
有失眠問題的民眾常常忽略了背後造成的原因，是否有睡眠時間不固定、睡前滑手機等不良問題，良好的運動習慣、少喝茶和咖啡等等也都會影響。也有可能是其他病因造成，如焦慮症、憂鬱症，必須主動尋求精神科門診治療，若只單用安眠藥處理失眠問題，是治標不治本的做法。
最後醫師提醒，造成慢性失眠的原因很多，通常是有不良的睡眠習慣或相關認知錯誤，除了針對疾病治療、檢查，也需要培養有關睡眠的正確知識，養成健康的生活習慣，才能讓睡眠及健康慢慢回到正軌。
實習編輯／陳沛錡
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