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又見石虎遭路殺！ 台中台三線今年第一起 | 動物星球 | 生活 | 聯合新聞網
台中市是石虎重要棲地之一，台中市府今天上午接獲民眾通報，指東勢區台三線151公里處發現石虎死亡，經農業局帶暢銷排行 抗漲回，並請屏東科技大學野生動物保育研究所專家協助檢視，網拍熱門商品便宜團購確認是雄性石虎，將交由屏東科技大學進行後續研究。台中市府農業局指出，今天上午6時許，張先生開車行經東勢區台3線151公里處，發現過年送禮推薦特價產品一隻已經死亡的石虎路殺個體，石虎頭部流血，張先生將其拾回豐原住處後，通知市府前往處理。農業局接回石虎後，將以冷凍方式寄送至屏東科技大學野生動物保育研究所進行後續研究。台中市東勢區台三線151公里處今天發現一隻石虎遭路殺。圖／台中市政府提供 分好康活動上班族省錢大作戰享 facebook 台中市發現死亡石虎。圖／台中市政府提供 分享 facebook
補鈣錯誤觀念多 專家：鈣磷比失衡反損骨質
不少家長為了小孩發育會加強補鈣，但專家說，許多人誤以為大骨湯、多吃肉有助補鈣，但其實鈣含量低，且應注意鈣磷比要均衡，建議以乳製品、豆類補鈣且減少加工食品。
營養師宋明樺今天表示，根據國民健康署的攝食建議，成人每日鈣質建議量1000mg、磷為800mg，兩者約1.3:1，應盡量維持平衡，才不會影響身體對鈣的利用率。
不過，宋明樺說，她檢測6種台灣民眾早餐常見組合，發現常見肉包、三明治、蔥油餅搭配奶茶、豆漿和美式咖啡的早餐組合，鈣磷攝取量都與國健署建議標準落差甚大，顯見許多人從早餐開始，就因鈣磷比例失衡影響鈣質吸收。
宋明樺解釋，磷普遍存在於各種食材，尤其加工暢銷商品首選食品一定會有磷，根據統計，台灣民眾平均的磷攝取為800mg至1400mg。磷和鈣經腸胃吸收，過多的磷會先和血液中的鈣結合，導致血鈣濃度下降，身體會發出警訊，要骨頭釋放鈣質，長期下來就會影響骨質健康。
小兒科醫師陳映庄上午受訪也表示，很多家長知道小孩發育必須補充鈣質，但對豐富的鈣質來源攝取卻有錯誤印象，以為只要喝大骨湯、多吃魚肉、烏骨雞就能補鈣。但其實這些食物的鈣含量並不高，建議補鈣應吃乳製品、小魚乾等食材，加上曬太陽，增加維生素D合成，才能補鈣。
宋明樺表示，磷是容易被代謝的元素，除了慢性腎病者需特別注意磷的攝取，其他民眾應不用太擔心磷過量的危害，但仍須注意鈣磷比不當造成的長期風險。除了減少加工食品、多補充天然食材，比較好的鈣磷比食物來源為牛乳、起士等乳製品，小魚乾、黑豆苗、豆類等也有豐富鈣質。
國健署的攝食建議則指出，除了乳製品，一些植物性食物也有高的鈣含量，包含黃豆、菠菜、小白菜，但可能因草酸影響鈣吸收；海帶和木耳的鈣含量也高，但國人攝食量並不高。（中央社）
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